Cùng dùng kính nhưng có người mắt dại, có người thì không, đấy là bởi các lý do này

Nếu như sửa đổi ngay các điều dưới đây, "hội cận thị" sẽ không còn phải lo mắt dại nữa, đã vậy còn phòng được hiện trạng tăng độ nữa đó!

Tình trạng mắt bị dại xảy ra rất nhiều ở những người mắc những tật khúc xạ như cận thị, loạn thị... Mà phải đeo kính hàng ngày. Lúc bỏ kính ra, đôi mắt của họ thường nhìn có vẻ lờ đờ, ko nhanh nhẹn do mắt quen làm việc khi có sự tương trợ của đôi kính.

Nhưng bạn có bao giờ nghi vấn, có những người bị cận và đeo kính thường xuyên mà mắt vẫn đẹp, khi mà mình đeo thì mắt dại hết cả? Lý do cóthể là:

Dùng kính sai độ cận

Đeo kính sai độ ko chỉ khiến mắt nhanh thêm độ, thị lực kém đi, mà đôi mắt của chúng ta còn phải liên tục điều tiết, tiêu biểu là việc mở lớn hay rướn lên để nhìn cho rõ. Đây cũng là nguyên do làm cho mắt mệt mỏi và dễ bị dại. Do đó, hãy bảo vệ đôi mắt bằng cách đeo kính đúng độ cận.

.
Đeo kính không đúng tầm mắt

Nhìn qua một đôi kính luôn bị trễ xuống dưới thật sự rất... mỏi mệt vì mắt của bạn sẽ phải ngước theo kính. Dĩ nhiên, trong quá trình đeo kính sẽ không tránh được tình trạng kính bị xô lệch hay bị trễ xuống một chút. Khi đấy, hãy mau chóng chỉnh kính về đúng tầm mắt để nhìn tốt hơn và để mắt không còn phải mỏi mệt vì phải điều tiết theo kính nữa nhé.

Điều chỉnh ánh sáng máy tính, điện thoại cho phù hợp

Để màn hình máy tính và điện thoại quá tối hoặc quá sáng đều làm đôi mắt bị mệt mỏi do phải làm việc nhiều. Lúc đó, mắt không chỉ dễ bị dại hơn mà thị lực cũng kém đi nữa. Vì thế, mọi người nên điều chỉnh ánh sáng của các trang bị điện tử ở mức vừa phải, tuỳ trong điều kiện sáng hay tối của môi trường lúc đó để chỉnh lại cho phù hợp nhé.

Lười "luyện mắt"

Tập các bài thể dục cho mắt sẽ giúp đôi mắt trở nên nhanh nhẹn, cởi mở hơn ngay cả trùng hợp mang kính. Bên cạnh đó, cách thức này còn giúp đôi mắt khoẻ mạnh hơn, tránh nhức mỏi và phòng ngừa nguy cơ thêm độ cận.

Lưu ý: Ngoài các điều trên, Các bạn cũng nên chăm nom kỹ càng cho đôi mắt:

- Bổ sung những thực phẩm tốt cho mắt như cá, cà rốt, trứng...

- Không để mắt làm việc quá sức, nên cho mắt nghỉ một tí sau mỗi giờ làm việc.

- Không để mắt quá sát sách vở, máy tính... Khoảng cách phù hợp nhất là trong khoảng 35 - 40cm.

- Ngủ đủ 7 - 8 giờ mỗi ngày, tránh thức khuya.

- Khám mắt định kỳ để theo dõi tình trạng sức khoẻ của đôi mắt và thay lại kính trong trường hợp cần thiết