Vòng một càng ngày càng "xập xệ" chỉ vì những việc làm này

Nếu cứ tiếp tục những việc làm hàng ngày này vòng 1 của bạn sẽ dần "xuống cấp nhanh chóng".

Cải thiện kích cỡ vòng 1 từ lâu luôn là 1 mối lo lắng to của chị em nữ giới. Bên cạnh đó tìm ra cách thức tăng kích thước vòng 1 thôi là chưa đủ, bạn cần phải chú ý và từ bỏ các thói quen gây hại nữa!

Hiểu thêm và phòng tránh các lề thói gây hại cho vòng một

Ngồi sai phong thái

Tương đối nhiều người lúc làm việc văn phòng có thói quen ngồi nhoài người về phía máy tính hoặc có thể là ép ngực về phía bàn làm việc. Việc này có ảnh hưởng rất xấu đến vòng một vì hành động này khiến cơ ngực bị thúc ép, từ đó gây ức chế việc lưu chuyển máu trong vòng 1. Mang thói quen này, vòng một sẽ nhanh bị lão hoá và chảy xệ hơn so với thường ngày. Tư thế ngồi đúng bạn nên thực hành là thẳng lưng, cổ, tầm nhìn ngang màn hình.

Kiểu đứng gù hay khom lưng

Thật khó mang thể tin rằng phong độ đứng lại là 1 nguyên nhân không tốt cho vòng một phải không nào? Bên cạnh đó, tư thế này thực chất cũng là một tác nhân rất lớn trong việc chèn ép những tế bào ở ngực, tạo sức ép ở phần lưng, từ đó cản trở tuần hoàn huyết dịch và tác động tới sự lớn mạnh ở ngực. Bên cạnh đó, Lúc khom lưng, vai bạn cũng bị thõng xuống, ngực do vậy mà cũng sẽ bị chùng xuống.

Uống cafe liên tục

1 nghiên cứu ở Thụy Điển đã chỉ ra rằng chỉ cần uống 3 tách cà phê (khoảng trên 100g) mỗi ngày sẽ làm vòng 1 của các bạn nữ mau chóng bị teo nhỏ lại. Kích cỡ ngực của các bạn nữ uống hơn 3 cốc cà phê mỗi ngày giảm 17%.

Lý do chính của điều này là caffeine tương trợ việc giảm mỡ cực kì hiệu quả. Caffeine làm cho lượng mỡ – cấu tạo chính yếu của vòng một bị phung phá, dẫn tới giảm kích thước. Tuy nhiên, các chất trong cafe cũng phần nào làm teo các gene có nhiệm vụ sản sinh mô ngực. Bởi vậy hãy uống vừa đủ lượng cafe mỗi ngày thôi bạn nhé!

không ăn thịt mỡ

Hầu hết người hạn chế ăn thịt mỡ vì lo rằng nó sẽ ảnh hưởng tới cân nặng của mình. Không những thế, nghĩ suy này sẽ gây ảnh hưởng cực xấu cho vòng một của bạn!

Cấu tạo của ngực là các mô mỡ, vì vậy nếu thiếu lượng chất béo thiết yếu, "núi đôi" sẽ bị biến đổi kích thước và với khuynh hướng bị chảy xệ, thiếu đi sự căng tròn và đàn hồi cần có.

thói quen nằm sấp

Tương tự như thói quen tì ngực vào bàn, khi nằm sấp, bạn sẽ trực tiếp tác động một lực lớn vào ngực của mình, việc đó sẽ gây chèn ép ngực của bạn và khiến máu khó có thể lưu thông. Hệ quả tất yếu là ngực sẽ dễ dàng bị chảy xệ và lão hoá. Bởi thế, lúc nằm ngủ, bạn nên nằm ngửa hoặc nằm nghiêng sang bên trái để phòng hạn chế hiện trạng này nhé!